做了父母，特别是孩子还小的时候，几乎每天都要面对孩子的情绪。

　　该怎么搞定眼前这个爱发脾气的小家伙呢?

　　很多爸妈教导得苦口婆心，道理讲了一遍又一遍，孩子却依然不听话。其实我们不妨先理解孩子发脾气的原因，然后稍微改一下教导方式，就能让孩子逐渐变得更好沟通。

　　家长要想帮助孩子学会管理愤怒，可以试试以下几种方法：

　　1巧用计时器

　　许多孩子离开熟悉的地点和喜欢的活动是非常困难的。例如：孩子们在公园内玩，当要求他们离开时，他们是不愿意的。有时他会尖叫、在地上打滚、从家长身边离开试图跑到街道上或是打人。

　　也许你可以试一下计时器的办法。告诉你的孩子可能还有5分钟、2分钟或1分钟后你们会离开。这些警告有助于孩子们准备好过渡。他们会开始学习控制自己，知道时间预告的作用。

　　生活中你可以告诉他：

　　5分钟后，你需要洗个澡。

　　2分钟后，我们就要离开公园了。

　　这有助于一个孩子知道控制时间与自己的情绪，一般两周就可以看见效果。从现在开始设置时间，然后坚持去做。

　　2首先-然后

　　许多孩子发脾气是因为想要的东西没有得到，一个玩具、一个小吃、一个地方，或者被要求做一些一些他们不想做的事。对于许多类似的情况，我们可以使用“首先-然后”的句式来跟他们沟通。用“首先……，然后……”是为了激励孩子，给他们完成任务的动力。

　　首先我们要先吃午饭，然后我们就可以到外面去。

　　首先我们要打扫干净，然后我们可以去公园。

　　根据您的需要和您的孩子的技能，您可以通过口头沟通、图片或写在一个黑板上等不同的方式来达到沟通的效果。

　　许多自闭症儿童会通过图片来了解活动，这是他们最初会使用的方法。孩子可以通过图片表达自己的想法，对于那些没有语言技能的孩子也可以达到同样的目的，减少孩子的挫折感。

　　3奖励积极的行为

　　加强语言识别和确认儿童的具体行动，并鼓励他们，使继续他们的适当行为。例如，当孩子在公园里和其他小朋友共同分享秋千，你应该说：“我真的喜欢你和其他小朋友共同分享玩具。”这很重要，当孩子出现积极的行为时，你要及时鼓励他，让他知道你正在关注他。

　　认识到良好的行为会增加再次发生的可能性。在小孩子成长的环境中，如果你经常说否定的答案，这对他们来说没有任何好处，正确地认识和关注良好的行为并给予赞美是最好的强化物。

　　有时候，对孩子来说，语言上的赞美可能并不奏效。在这种情况下，你必须找到有价值的东西。奖励可以是一块糖果或一个小红花之类的，当积累足够数目可采用更大的奖励。一些人说，“我不喜欢贿赂我的孩子”，但实际上生活中我们都是在为“奖励”工作，不是吗?

　　4使用肯定句，而不是否定句

　　大多数家长在孩子尖叫时，会告诉他停止尖叫，但是并没有起什么作用。尽量减少使用“不要”和“停止”，例如，“走在人行道上”比“不要走在草地上”更有效。孩子可能没有听到“不”。你要用肯定句让孩子知道你想让他们做什么。例如：“不要尖叫”转换为“请安静”。

　　当然，第一次时，孩子会不停哭闹，但是你需要的是看着他，告诉他应该做什么。当他们尖叫或是在地上打滚时，让你旁观，你可能会觉得很奇怪，但是这是必须经历的过程。当他们这样做的时候，他们是在寻求家长给予关注。你只需要让他了解应该做什么，慢慢孩子就会知道哭闹是没有任何作用的。

　　5保持冷静——你!

　　这对家长来说是一个艰难的学习过程!因为通常在孩子失控的情况下，家长也会随之失控。此时你应该做的是深呼吸，确保自己看起来是平静的。

　　你可以不断提醒自己：我是成年人，如果我希望我的孩子修改他们的行为，那么我也必须控制自己的情绪。孩子有时并不会用语言来解释他们想要什么和需要什么，这可能令你非常沮丧，所以你更要以身作则，保持冷静和耐心。

　　养育子女是一次疯狂的旅程，而对于大多数人而言，我们所经历的一切都只是一个阶段。只有你和孩子共同努力，这次疯狂的旅程才会更加吸引你!