我们总想给予孩子最好的一切：名牌服装、进口玩具、高大上的早教……却忽略了最重要的问题：健康。

　　日渐恶劣的环境，让空气质量越来越差，有些危害，身为父母的我们可能并未意识到。

　　空气污染或引起儿童多动

　　一项研究表明，空气污染会导致孕妇腹中的胎儿出生后多动、有攻击性和其他的问题。

　　这是有道理的，一个准妈妈接触到空气中的污染物会影响到腹中还在成长的孩子的肺部和呼吸系统。同时也有越来越多的证据表明，污染后的空气中的化合物会损害大脑，使儿童出现行为和认知问题。

　　精神研究人员首次明确指出空气污染对大脑的哪些区域产生影响。例如：汽车尾气及家庭取暖燃烧木材后的空气中的多环芳烃，会使孩子出现发育迟缓、言语迟缓、抑郁症等症状。

　　在这项研究中，他们招募了生活在一个正在进行研究污染和发展的城市的40名母亲和他们的孩子。选中他们是因为他们会接触到更多多环芳烃，如烟草烟雾，铅，杀虫剂和其他化学品。

　　经过测量他们周围的PAH值，发现大约有一半人周围PAH风险高于正常值。

　　研究人员说，此次的研究效果很大。因为PAH值过高，会使孩子出生后白质的问题就会越大。

　　脑白质异常的相关疾病非常多，已知的疾病包括多发性硬化症、脑性麻痹症，其他仍在研究的则有阅读障碍、音痴、精神分裂症、注意力不足过动症、躁郁症、语言障碍、自闭症等。

　　空气污染或影响儿童认知能力

　　乔迪·桑耶尔(Jordi Sunyer)与其同事在12个月的时间里，对39所学校的2715名小学生统计了工作记忆能力、高级工作记忆能力和注意力这三项认知结果，每三个月测试一次。

　　研究人员将日常接触空气污染程度较高儿童的认知发展情况，同那些社会与经济指数接近、但生活环境中空气污染程度低的儿童进行了对比，结果发现，研究期间内，前者的发展程度不及后者。

　　举例来说，同样12个月内，在空气污染程度较轻的学校里，学生的工作记忆能力提高了11.5%;但在空气污染严重的学校里，学生工作记忆能力仅能提升7.4%。

　　本次研究表明，处于儿童期的大脑发育容易受到交通导致的空气污染影响，这对于设计空气污染监管条例以及新学校选址具有参考意义。

　　虽然研究人员控制了社会经济因素，但结果的精确性或许仍会受到混杂因素的干扰，例如高污染环境中的儿童还可能存在其他未知因素同时影响了其认知能力。

　　如何防止空气污染

　　• 远离人口密集的地方

　　• 当居住的城市有空气污染的报告时，尽量留在室内，尽可能避免户外运动。同时保持室内的空气流动，避免室内空气污染，如：抽烟、化学清洗剂、胶水等

　　• 室内空气净化，可以考虑用空气过滤仪器

　　• 日常生活防控

　　① 定时让孩子洗脸：洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的有害颗粒有效清洁干净。

　　② 经常让孩子漱口：可以把清除附着在口腔的脏东西清理掉。

　　③ 每天让孩子清理鼻腔：空气不干净，鼻腔内就会有被黏住的大颗粒，需要每天清洗干净。可以教孩子洗净自己的双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

　　结合健康饮食，保持大脑健康

　　一般情况下，天然的食品都是对大脑有利的。但加工过的脂肪、垃圾食品、高量的糖、碳水化合物以及其他不健康的食物请避而远之。下面的建议可以参考。

　　• 富含维生素E：坚果、橄榄油、橙黄色蔬菜

　　• 浆果：浆果含有抗氧化剂，可以防止大脑记忆力减退。如：深绿色蔬菜等

　　• 鱼类：鱼类含有健康的omega-3脂肪酸对脑健康至关重要。许多鱼类也含有B族维生素