自从有了宝宝在孩童时期都是贪玩的，小时候的柚宝也是如此，做什么事情注意力都不集中，这可难为了不少宝妈，因为这样很容易影响学习呢，那么怎样做才能改正宝宝注意力不集中的毛病呢？

注意力不集中不是孩子的错

首先，我们不能 用成人的标准要求宝宝。还有哦还有宝宝在看起来“不专注”的状态下，其实都听进去了。宝宝只是开启了多模式处理信息的本能，他能同时注意多件事，并且选择重点来“专注”。

注意力，是一个人精神活动的指向性和集中性，主要包括“无意注意”和“有意注意”（即专注力）两种。一般来说，儿童的注意力都是从无意注意向有意注意慢慢发展的。

2岁以下：以无意识的注意为主

2岁：约7分钟

3岁：9分钟

4岁：12分钟

5～6岁：15分钟

6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长

宝宝注意力不集中的原因

1、睡眠不足或疲劳

孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。

2、孩子不善于转移注意力

如：孩子在听完一个有趣的故事后，可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问，出现分心现象。

3、受外界干扰

如：环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。

4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点

教育内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，都不能吸引孩子的注意。另外，教学方法不够灵活，不注意动静搭配，或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。

掌握这些小技巧 培养孩子专注力

孩子越小注意力集中的时间越短孩子的专注力，可以通过后天培养。爸爸妈妈应该从宝宝婴儿期开始，掌握一些小技巧，培养孩子的专注力。

1、婴儿期：多给宝宝刺激

刚出生的小宝宝，注意力几乎都是无意注意，但他们会被距离双眼20cm左右的鲜艳（如红色）或有强烈对比的颜色所吸引。因此，这个时期家长应多给宝宝一些刺激

准备能够发声的小玩具，如摇铃、毛绒玩具等，开始让孩子用手去摸、去感受，然后握着他们的手一起轻轻挥动。如此不仅能充分发展小宝宝的眼手协调能力，而且还能增强注意力；

当小宝宝学会爬行、走路之后，认识和接触新事物的范围也在不断地扩大，这时，爸爸妈妈应该尽可能让他们接触来自不同的新事物刺激，而不要担心不卫生、不安全而限制其活动。

2、幼儿期：逐渐培养注意的稳定性

爸爸妈妈应该有意识地培养孩子注意的稳定性。比如游戏中多跟孩子互动，一起做手工时多做些引导，讲故事时适当增加一些提问等，这样能增加孩子的兴趣，从而延长专注时间。

3、减少让宝宝分心的环境因素

与成人相比，宝宝更容易接收到周围的环境音（一心多用的本能），也更容易被无关紧要的事物所吸引，从而转移注意力。

我们可以把那些让宝宝分心的环境因素减到最少，以呵护宝宝的专注力，比如不要在他自己“忙活”的时候，总是逗引孩子，跟他打招呼，让他吃这吃那的。

但需要提醒的是，人在有意注意时，大脑处于紧张状态，时间长了容易疲劳，所以让孩子专注某一方面的时间也不宜太长，要注意劳逸结合，否则可能适得其反。

4、提高兴趣

俗话说的好兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。

5、加入他、鼓励他

有时宝宝放弃某事，并不是没兴趣了，也不是不够专注，而是遇到了困难。这时候，瞅准时机加入到他玩的过程中去，非但不会破坏宝宝的专注力，还能促进宝宝专注时间的延长。

正确的做法是：表现出对宝宝手头“工作”的兴趣，同时鼓励他继续下去，挑战稍难一点的玩法。比如，帮助他成功用积木搭出一列小火车，用相关绘本讲讲火车的构造，让他对熟悉的玩具有全新的感觉，妥妥地能让宝宝更有兴趣。

6、安静的环境

周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。

生活场景小还原

1、孩子看电视时，不要让他老是切换频道。不断更换频道，容易让注意力涣散。

2、当孩子兴致勃勃跟你说话时，不要随意打断孩子的话，要听孩子把话说完。

3、给孩子独处的时间，允许孩子自言自语，甚至是发呆。有时，成人看来的发呆，或许正是孩子在专心地想象、思考着什么。

4、给孩子一个属于他自己的独立的房间，他可以关起门来，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。

5、家里的房间要摆设整齐，干净整洁，不要杂乱无章，不给孩子一个混乱的感觉。

6、一次只提供一种玩具。玩具多了，会让孩子无所适从，不专心玩一种玩具。

7、给孩子放录音故事磁带，让孩子专门听故事，而不是放VCD、DCD。因为前者只需要听，而后者又听又看。当单独运用一种感官刺激时，特别是听觉，更有利于培养孩子专心的能力。

8、孩子玩游戏的时候，千万不要打扰，哪怕到处搞得很乱。等玩过后再要求孩子收拾。

9、陪孩子玩专注力游戏。藏起一样东西，要求说什么东西少了；手中不断变换的扑克牌中，盯住某张牌；从罐子里倒出一大堆黄豆，找出混在其中的豌豆等异物。

10、陪孩子做注意力训练。找一些注意力训练的书，做注意力训练的题。如找不同，比大小，拼图，记数字，比对图形等。

宝宝就像宝藏~宝妈们可以深深的挖掘哦~

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