去年，一位日本妈妈分享了一个视频：清晨孩子从起床、自己穿衣、洗漱、吃饭、到准备好午餐便当就绪。

你猜一共用了多久？5分钟不到！！

而我们的孩子却是这样的：到了起床时间总是哭闹不肯起来；穿衣、刷牙、吃饭都要有人盯着；

那么该如何培养孩子的习惯呢?

通过有趣的打卡小游戏(日程表)，让孩子独立完成自己的事情，当孩子完成某一个阶段的打卡，可以适当地给予一些精神或者物质的奖励(代币板)。比如：奖状、奖牌、礼物、一些行为特权，玩半小时ipad、去游乐场等。

起床和睡觉

我们为家长们准备了早晨和晚上的日程表，当孩子完成某一项任务的时候，可以在后面打钩。

还利用过关挑战的方式激发孩子的兴趣，将需要做的事情贴到To Do一栏，当孩子完成某一项的时候，将其贴到Done一栏，看看我们的孩子能不能完成所有的任务。

如厕训练

孩子什么时候可以进行如厕训练呢?以下这些标准供家长们参考

● 孩子排便的时间有规律可循。

● 孩子大小便前会有提示，比如停下手里的活动、一动不动地看着你，又或者直接蹲下，甚至还会拽着你往卫生间的方向走。

● 孩子不想再被纸尿裤束缚，撕扯纸尿裤。

● 孩子可以自己将裤子拉下和拉起，并对马桶、坐便开始感兴趣。

● 可以保持纸尿裤的干燥长达2小时。

● 孩子能领会家长的指令，并能按指示实行。

这里给家长准备了两款打卡游戏，第一款适合刚进行如厕训练的孩子。细分了打卡项目，例如：

● 自己在卫生间小便。

● 自己在卫生间大便。

● 自己脱裤子穿裤子。

● 自己冲厕所。

● 自己洗手。

完成一项画个勾。

第二个是针对基本可以自己如厕的孩子，独立完成一次如厕就可以粘贴一卷小手纸。

良好的行为习惯

良好的行为习惯是在一朝一夕中积累,在一言一行中养成的。

我们可以陪孩子玩“送小蜜蜂回家”的游戏，将蜂巢跟小蜜蜂彩印出来，每个小蜜蜂后面写着一个行为习惯，当孩子完成其中一个行为习惯的时候，就把蜜蜂粘贴在蜂窝上。

当完成一系列行为习惯后，可以适当给予奖励。另外给家长们准备了空白的素材，可以添加其他的行为习惯，例如：收拾玩具、自己穿衣服、没有得到满足时没有发脾气等。

我们还给家长们准备了圆点式打卡游戏，在卡片的空白区域填上需要孩子做的事情，例如自己吃饭，完成的话就在打孔处打一个孔。

奖励券

孩子的每次努力都应该得到鼓励，这个word里面有许多奖励券的空白模板，由家长填入奖励孩子的内容。例如吃一顿肯德基、看60分钟电视、去一次游乐园、多听一个故事等等，根据孩子完成任务的难度给予相关的奖励券，在这个过程中，孩子还懂得了“延迟满足”。