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自闭症孩子情绪失控,父母该怎么做?听听长大后的他们怎么说...

  • 2020-04-01
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摘要:记得从前看纪录片《自闭症少年的内心世界》,日本自闭症少年东田直树的经历,触动了远在美国,同样有着自闭症(孤独症)孩子的作家米切尔,在直树的书里,他才终于理解了儿子一直以来让他难以理解,情绪突然失控的种种时刻。

记得从前看纪录片《自闭症少年的内心世界》,日本自闭症少年东田直树的经历,触动了远在美国,同样有着自闭症(孤独症)孩子的作家米切尔,在直树的书里,他才终于理解了儿子一直以来让他难以理解,情绪突然失控的种种时刻。


有时候,理解,比一切都来得可贵。

本文的作者Ellen Stumbo,也是两个特殊孩子的妈妈,当谈到自闭症孩子情绪失控的状况,她认为我们应该倾听“经历过那些状况”的自闭症成人的声音,或许会有更好的建议。

她采访了许多成年后的自闭症(孤独症)人群,问了他们一个问题:

当你们还是孩子,情绪崩溃的时候,会给父母什么建议?什么对你来说最有帮助?你需要什么?"


下面,我们一起来听听他们的回答...

这是成年后的他们给的建议...


1,他需要的是帮助,不是惩罚...

请不要因为孩子失败,而惩罚他们。(比如将他们置于不舒服的状态,并期望他们们能够“正常”行事)。

他们正在试图与你沟通。愤怒,不适,沮丧,痛苦,你的孩子此刻需要的是关注和帮助,而不是惩罚。一连串事情混合会让孩子有这种反应,他们需要帮助来处理他们的情绪和身体反应,以及来自外部感官刺激。

帮助他们找一个凉爽,黑暗,安静的空间(或用耳机,墨镜等方式尽可能地减弱他们的感官输入),确保他们此刻是安全的,不会给自己或他人带来危险,让他们可以自行处理。

当他们准备好了,用平静和理性的方式谈论刚才发生的事情,并共同努力提出创造性的解决方案,希望在下次类似情况发生时能够预防和减少这种影响。这对我们来说是一个有用的应对机制。“ - Vanessa B.


2,用你的身体建一堵墙...

“看看在孩子情绪失控之前发生了什么?哪种情况比较多?最好的方式,是在崩溃之前学会如何帮助及预防—— 然后训练这些情况!

不要永远想着阻止,[实践]也是很有必要的。

当一场即将到来的崩溃到来,保持冷静,让它发生......

如果可能的话,把孩子带到安静的房间或者安静的角落。有些人喜欢用毛毯子覆盖头部和身体。如果你身处的地方不安静,那么站在他们面前,用你的身体做一堵墙。孩子知道你是值得信赖的,才可以平静下来。“ - Martina M.


3,一个难以预测,一个可以预测...

“对我来说,至少‘过度刺激事件’和‘崩溃’是不同的。前者更难预测,并且这基于我如何才能将注意力集中在一件事情上;后者是我疯了,更可预测。两者在外在看来相同但却非常不同。” - Zachary D.


4,关注我们的需求..

“不要告诉我得忍着,或认为我正在搞破坏,因为我完全无法控制,就像当你的手正在散热器上燃烧,我告诉你不要觉得很痛。这并不能为我做任何事情,因为此刻我已经觉得很糟糕,很尴尬了。

孩子都有他情绪的爆发点,要适可而止。就好比,把人比作植物,如果一颗树没有像我们想的那样长大,我们不会大声嚷嚷着要改变 —— 我们改变它们的环境,并关注它们的生理需求,以便它们能更好地成长。自闭症者也不例外。” - Ruby W.


5,随身携带视觉提示,知道下一步要做什么~

“ 时刻保持将便签纸放在你的钱包(可随身携带的视觉提示),来让孩子对冲厕所的声音更有预见性;这样能够更好地防止在洗手间环节的情绪失控。”- Casey H.


6,有时候,理解很重要...

很多时候让我崩溃的是,我发现我有自闭症这个事实是不好的,会带给别人很坏的印象。问问父母们是否想了解ASD的研究,当我开始了解时,我对自闭症的感觉是好的而不是坏的。” - Zachary D.


7,这就是我小时候需要的,也是现在我仍然需要的...

“说教,惩罚没有任何帮助。我妈妈不知道我是自闭症,会打我屁股,并试图通过打来训练我,来阻止我的情绪失控。但只会激化并持续数小时。我情绪失控不是故意要发脾气,这不是我们可以控制的。

有用的方式是静静地坐着,等待我们缓冲过去,不说话,确保我们此刻是安全的,允许我们这么做,不要强迫我摆脱这种奔溃的时刻,这只会让我受到更多伤害。

一个安静的地方和一张厚厚的毛毯是我成年后的好方式。这只是我个人的经历,每个人都不同,但这就是我小时候需要的,而且现在作为成人的我仍然需要。“ - Aime C.


8,无论年龄大小,都可能发生...

“给他们一个缓冲休息的时间过渡,消化,或者腾出一个空间让他们可以走走,很有效。

今年我没有过情绪崩溃的时候。但是在34岁以前有过一次,我认为这是一个阶段,所以无论年龄大小,都可能发生,现在我只是知道该如何处理它了。青春期的时候,我每天,甚至有时候每小时都会崩溃,现在的我能够很快地恢复过来。"- Ian B.


9,当她准备好的时候,我们就在那里。

需要理解和同理心。如果可能的话,当他们情绪失控的时候,请以平静的语气跟他们说:在崩溃期间应该做什么或不需要做什么。每个人的情形都不同,但都有压力,感到疲惫,害怕,还有精神上和身体上的痛苦。

我的孩子们语言表达有限,但我通过不断试错,以及他们向我展示了什么才是对他们而言最有帮助。我的儿子需要有自己的空间和时间,并且他会在情绪失控的时候会尝试深呼吸。

我的女儿喜欢独自一人在黑暗的地方,经常看iPad上的视频重新恢复。在经历了一次漫长的失控以后,她通常需要一个结实的拥抱,并且用温柔的话语提醒她:“她是安全的,可以哭泣或尖叫”,当她准备好的时候,我们就在那里。

对我的孩子来说,最重要的是:不需要因为崩溃而受到任何惩罚。我们(作为正常人)也会在生活节奏被打乱、或受到太大刺激时崩溃,所以我们要做的便是去评估每个人身上所负担的东西有多少,并调整或减少他的负担——可以增加额外的时间来接受外界刺激和照顾自己,作为培养一个人生活技能的方法。”


10,提前计划可以控制的事情...

“我发现,提前计划你可以控制的事情,并努力将焦虑降到最低是很有帮助的。我有社交焦虑的习惯,但我会尝试选择哪些情况值得抗争。我也提前制定了策略,比如知道如何可以逃到一个安静的地方,并知道我可以获得哪些支持,这些都很重要。

作为孩子,如果家里有聚会,这会很有帮助,例如,有一个我可以隐藏起来的,指定的,安静的房间。“ - Carlyle K.


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