上周末，我们收到了已毕业家长的感谢信，得知她的孩子9月即将迈入小学。她非常焦虑害怕 ，孩子通过不断训练，终于可以顺利毕业，但如今去到陌生的小学，又担心会有许多新状况，他能否一如既往地表现良好呢？

回校生活，对于星儿们而言一直是一个挑战：

孩子能适应吗？有什么新期望？新老师是谁？如何从家庭的平静中过渡，让孩子适应学校的节奏？

本文的作者Ellen Stumbo，也是两个特殊孩子的妈妈，她一直相信，真正的专家，就是那些经历过的成年人。

所以她联系了自闭症的成年人，发现他们都有过这些经历，在帮助孩子过渡返校时，他们会给父母们什么建议呢？

这是他们的独家回应：

1)，“ 给我一个欢乐时光！”

能帮助到我的是那些“欢乐时光”。建议家长们，可以每天给孩子们一段固定的时间，创造一个属于孩子的特殊生活方式。

给我一段“快乐时光”，可以帮助我度过余下的时光。

这段“快乐时光”对我而言是我内心的小天堂（有时不超过半小时），当一切都变好以后，我就回家了。现在的我必须确保自己的快乐时间，我认为孩子会非常感激它，因为他可以从白天遭受的日常“刺激和伤害”中（精神上或情感上）恢复过来。家长们要留心观察，找到孩子需要什么，并提供相应的场景帮助他们。 - Major V.

2)，“让我回到学校的睡眠时间表。”

帮助孩子从身体上和心理上做好上学的准备，一个有条理，有规律的生活对于谱系孩子来说非常重要。

当我不得不回到学校时，对我很有帮助的是，回到我在学校时候的睡眠时间表。同时，习惯去学校逛逛，准备上学的用品，这些都有助于我做好返校准备。

家长需要记住，ASD的孩子有可能处理事情变慢，又或者因为突然的变化引起焦虑，所以最好的办法是提前做好准备，这样他们就不会感到意外。- Brookelyn R.

3)，一个专门的教室...

提前训练孩子已经熟悉或掌握的东西。也可以试着跟他们谈谈要进入哪个年级。

当我上初中，高中的时候，我的父母专门打电话给学校，让他们了解我的情况，并叫学校专门安排一个独立的课程，独立的教室，让我不需要跟其他孩子一起上。

尽管我的高中生活有些艰难，但父母和老师还是想办法帮我去适应高中生活。

我想告诉父母们，你的小孩可能还是需要和其他人一起上学，但提供一个专门的教室，会让其他人明白自闭症孩子的在校生活需要更包容的环境。- Louis S.

4)，日程表最有效！

真的帮我的是一个“回到学校”的日程表，我会按照我的日程表中列出的顺序，从一个班级走到另一个班级，让我的路线不会陷入错乱。

习惯在人群中走动，也帮助我的大脑再次适应学校走廊里的人群，每年我从初中到高中都这样做，这真的很有帮助！ - Alix J.

5)，给我鼓励和信心！

请你们提供满满的信心和鼓励，无论发生什么，对孩子保持积极的态度，他们能感受到你们的爱。- Jenean C.

6)，留意孩子有没有被欺负的痕迹

1.向他们展示“一个安全点”和“可信赖的老师”，如果他们走失，又或者开始情绪崩溃的时候，他们就可以去找这个人（接待员，校长，指导老师）。确保这个人有一套跟你的孩子熟练沟通的适当的方法。

2.别忘了孩子的感觉需求也要提前规划，给他们买一些让他们感到舒服的衣服。

3.晚上洗澡，因为早上淋浴可能会让他们不知所措。

4.开始与他们谈论过渡返校这件事，以便让他们做好心理准备。请记住，对于我们来说，“过渡”并不容易。我们也在努力尝试着，从来不想突然情绪崩溃，因为我们的大脑在用不同的方式处理事情。

5.须留意孩子有没有被欺凌，因为迹象可能不明显。他们很难表达自己被欺负，但这件事需要及时处理。与你的老师，班主任在第一周保持联系，时常留意反馈孩子在学校的表现。 - Rylander V.

7)，暑假期间，和班上的孩子保持联系

1.在假期里模拟几次上学，让他们能够对学校保持熟悉感。

2.弄一个贴有教室，新老师模样，吃午餐地方的视觉图本，让孩子反复阅读观看。

3.知道他们在教室里的准确位置，以及跟谁坐在一起。

4.事先穿好校服和鞋子，背的书包等，以便他们在正式上学之前就习惯了。

5.如果可能的话，尽量在暑假的时候可以和班上的孩子保持联系（至少一个），这会很好地帮助他们减轻第一天上学的焦虑不安。

6.可以弄一个学校日志/家庭日志，这是一个非常好的方式保持开放沟通。 -  I’ve Been Autistic All Along

还有什么让孩子提早适应学校的方法呢？

在讲述自闭症对于返校的心理感受，没有人比他们更能感同身受。

正因为他们的讲述，让我们不再遥远观望那颗孤独的星球，而是多了一份理解与同理心。是的，理解确实比一切都来得可贵。

东方启音，针对自闭症及发育迟缓的孩子开设了STAR level3+“学前班”模式，课程设置从早上的到达，做操，集体课，每日分享，再到语文，数学，艺术劳作课，体育课，户外课等等，都极大衔接小学的日程模式，孩子们在集体中学会听课，回答问题，理解这种模式，尽早熟悉适应小学的节奏；

看看学前班的孩子是怎么上课的...

除此以外，集体课环节，值日打扫安排，课间餐时间，也极大增强了孩子的独立性。

广州STAR中心的学前班模式现已开展了一段时间，根据梁老师反映："现在学前班的孩子，已经能较好地跟上课堂模式，在集体中听课也有了一定的进步，各个环节孩子都能较独立地完成。接下来，我们的目标是让老师能闲下来，孩子们能完完全全地独立完成每个环节！”

路漫漫，虽荆棘满满，却依然充满希冀。愿这篇文章能帮助到更多的父母们，星儿们一定能顺利返校，茁壮成长！

编译&整理

来源：The Mighty

网址：

https://themighty.com/2018/08/how-to-help-autism-spectrum-transition-back-to-school/#conversation