谈谈如何应对口吃恐惧，口吃互助会讲解，东方老师们说，当口吃预感来临时，发生言前恐惧要怎么办?不少吃友被它弄的焦头烂额，疲惫不堪，它究竟能否被控制，战胜，或是消灭，要怎么去做呢?

　　口吃恐惧没有办法被战胜，也没有办法被控制，它只够被了解和认知。如果试着去控制恐惧，它将会受到压抑，会进入我们的内心深处，即潜意识中去，那么，它将不会对我们有更大的帮助，相反，还会把事情搞的越复杂越严重。

　　当口吃恐惧出现时，我们能够暂时压制住它，就是控制住它，我们甚至可以将他压抑的很深，使它完全从我们的意识中消失，然后我们可能不会觉察到它，但是它留在了我们思想的更下层的地方，它仍会支配我们，会在某个不确定的时候，以一种间接的方式来操纵我们，所以，这种恐惧的危险就更深了，更可怕的是，这种做法让我们越来越少的了解到它的存在，使我们错误的认为我们已经战胜它了，事实上，它却躲在了更深处，积蓄着力量，准备随时爆发。

　　口吃恐惧不必被控制，也不必被战胜，它是无法被扼杀和战胜的，因为恐惧包含一种能量，而能量是无法被摧毁的。我们有人可能会觉的，在恐惧中我们有非常大的能量，就好像在愤怒中一样，愤怒是侵略性的，是向外的一种想要喷发释放的张力，而恐惧是非侵略性的，或者说是向自我侵略的一种力量，恐惧是负面状态的愤怒，愤怒是正面状态的恐惧。

　　当我们愤怒的时候，我们的力量可以增大好几倍，可以做到平时根本做不到的事情，愤怒的吃友讲话时可能会流利自如。当恐惧来临的时候，我们可以跑的很快，甚至可能连刘翔都望尘莫及，当口吃恐惧来的时候，我们也会语速加快，就好像有种要逃跑的欲望一样。

　　恐惧产生能量，或者说它就是能量，根据能量守恒原理，能量无法被摧毁，它只能被转化，所以，一点点能量都没有办法从存在中被消灭。我们无法摧毁任何东东，只能改变它的形式，否则我们就会做错事情。

　　我们无法摧毁一块小石头，一粒沙甚至也无法被摧毁，我们只能改变它的形式，我们也无法摧毁一滴水，我们可以将它转变成冰，或是蒸发掉它，但是它依然会以某种形态存在。

　　同样道理，我们也无法摧毁恐惧，多少年来，人们都试图这样做，人们试着去摧毁这个那个，但结果呢?吃友们也一直在试图摧毁口吃预感，战胜口吃恐惧，用放松法，呼吸法，发音法，朗读法，结果呢，口吃心理依然故我，甚至于日复一日的加重。

　　不要试图去摧毁任何东西，因为本来就没有东西可以被摧毁，为何还要那样做呢?我们必须了解，我们的恐惧是什么，它如何升起，来自哪里，它的含义是什么，目的是什么，观察它，只有这样，我们才会了解，才会真正的认识它。 恐惧是什么呢?

　　恐惧总是围绕在某些欲望的周围，你想要成为一个成功的人，成为一个口若悬河讲话流利的人，但是，你以前失败过，口吃过，如果这一次不成功怎么办，于是开始紧张，恐惧就产生了。恐惧是由欲望而升起的，它是一项副产品，因为我们想要占有，有欲望，才会有焦虑、恐惧。 如果你开始生活在当下，恐惧就消失了，恐惧是透过欲望来的，所以，是欲望产生恐惧。

　　当恐惧来的时候，洞察它，看看它来自哪里，是什么欲望产生这个恐惧，然后看看它是否真实与有用，恐惧的来临是因为有其他事情，当我们了解和认识了这些事情，也就“战胜”了恐惧。所以，请你不要问我们如何控制或战胜口吃恐惧，它不是被控制的，也不是可以战胜的，它只能被我们了解，被我们认识，让了解和认识成为我们“战胜”口吃的唯一的法则。