专注力的培养与成长环境息息相关。婴幼儿过早接触电子媒体，或会影响学习成效和专注力发展。家长宜配合孩子的成长需要，从日常生活习惯中一点一滴地累积培养他们的专注力。

　　父母总希望自己的孩子能专心多一点。具有良好专注力的孩子，能好好学习、完成功课、安坐看书和耐心玩乐。值得注意是，专注力的培养与成长环境是息息相关的。

　　重复好玩游戏不嫌闷

　　为了让孩子接触外界事物、刺激小头脑的灵活运用和无限创意，坊间出现各式各样新奇刺激的玩具，吸引父母的眼光和购物意欲。

　　可是，过多的玩具不是好事，若幼儿每样玩具都只是玩很短时间，点到即止，反而无法养成耐性地玩一件玩具，久而久之只懂追求新鲜和刺激感。

　　其实，孩子喜欢重复进行相同的活动和游戏，从成人的角度看，也许是沉闷难耐的事情，但在儿童的世界，却是天大的乐事。

　　电子资讯勿过早接触

　　针对婴幼儿的电子资讯愈来愈普及，多媒体教学材料也日渐大行其道。然而，近年有研究显示，婴幼儿过早接触电子媒体，或会影响学习成效和专注力发展。

　　Christakis及其团队(2004)研究1278名一岁及1345名三岁儿童的注意力发展。结果发现，儿童於三岁以前看电视的时间愈长，其後於七岁时出现注意力问题的风险愈大。

　　由於多媒体教学的画面高频闪动，使大脑倾向惯於接受较高频的刺激，相比之下，真实生活中的刺激就显得不痛不痒，影响儿童在生活中的专注和学习力。

　　婴幼儿过早观看电视、电脑等单向资讯，有机会对现实世界的刺激感到麻木，阻碍与人互动沟通。

　　把握时机提升专注力

　　提升孩子专注力，需要配合成长需要，从日常生活习惯中一点一滴地累积培养：

　　l 不应一边看电视，一边参与其他活动(如：玩玩具)。电视节目容易使人分心，减低投入活动的专注;

　　l 培养孩子专心地玩一样感兴趣的玩具，不要同时给予太多款式，每次只让孩子从大箱子中选一样玩具，玩完一件玩具才玩第二件玩具;

　　l 当孩子对某一件玩具或游戏很感兴趣时，不妨鼓励重复地玩、专心地玩、尽情地玩，从中学会掌握玩乐技能及享受乐趣;

　　l 鼓励多阅读，提供思考和发问空间。遇上感兴趣或是疑问的地方，让孩子停一停，想一想，专注在书本的内容，培养思考力;

　　l 多做运动(如：跑步、游泳及踢球)，进行运动时，身体会释放多巴胺物质，有助专注力;

　　l 着重互动游戏(如：陪伴孩子唱儿歌、玩积木或拼图)。这些活动既能刺激孩子脑部发展，亦能建立亲子关系;

　　l 安排孩子参与一些桌上活动(如：颜色配对、物件配对或找不同)。