自理能力的范畴囊括广泛，包括将自己的物品归位、收纳玩具、自己吃饭、自己把鞋袜放好，这些看似稀松平常的小举动，其实与未来的自律能力息息相关。若学龄前孩子已能提早具备良好的生活习惯与自理生活周遭的能力，将来孩子较能对自己的行为产生负责态度。

　　4岁以下的孩子在父母眼中仍需悉心呵护，因此，在训练各方面能力时，大多会以食、衣、住、行、育乐为主要管道，无论吃饭、洗澡、刷牙或者收拾与整理的能力，对未来的自我负责和自律有很大的帮忙。「想要训练孩子的自理能力，首先在日常生活中，父母应避免过度保护，并适时放手，让孩子得以进行该年龄能做到的行为技巧。」举例来说，1岁多的孩子其实透过平时观察，已能知道「要出门」必须「先穿鞋子」，因此，爸比妈咪可以引导孩子进行相关训练，例如：从鞋柜里拿取自己的鞋子、鞋子脱下后收回鞋柜等。王宏哲执行长表示，许多父母会等孩子年纪大一些才开始引导，但他认为，这样的训练机会对孩子而言频率相当高，既然经常出门，每次出门都要穿鞋子，为何孩子的发展里程碑已具备这样能力，父母却不愿放手让他们去练习?

　　建立生活方向及目标

　　除了评估孩子已发展出的能力之外，爸爸妈妈也应顺应宝宝的心智发展，譬如2岁的孩子，已经能自己把袜子拉好、穿起来，也会把脚放到鞋子里面，简单把黏扣带黏好。有些家长可能出门赶时间，或看不惯孩子自己穿鞋子的动作缓慢迟钝，因而急着替孩子穿鞋，即使孩子表示想自己进行，有些家长反而会生气或斥责，久而久之，孩子可能放弃练习，每当要穿鞋子，就自然把脚伸出来等待父母帮忙穿鞋。「2岁孩子对於练习自理跃跃欲试，若家长能让孩子自己摸索、练习，将符合孩子心智发展。另一方面，孩子不但自理能力有所提升，心智发展满足的宝宝，情绪也会比较稳定，当孩子的生活有目标及方向，就不会常常来找家长麻烦。」至于3岁孩子，会想尝试拿着牙刷自己刷刷牙;4岁孩子能力更是大跃进，举凡自己穿衣服、裤子，吃完饭後把自己的碗筷送到厨房等，诸如此类的生活自理，不但孩子很想尝试，父母也应抱持着乐见其成的态度，藉由生活自理，训练孩子刺激发展的作法，采取分段式练习，让孩子每天都有很多新鲜活动可以进行。

　　有效提升宝贝自信心

　　练习自理对孩子来说是一种肯定，宝宝能自己从活动中得到成就感，就像是他们在玩玩具、完成拼图时所获得的成就感与自信心类似，透过简单的自理行为，就能获得「你好棒」、「你很厉害」等赞美语言，促使孩子想不断尝试与训练的动机，藉由一次又一次的技巧掌握，孩子表现将越来越成熟。

　　爸爸妈妈可以训练孩子成为小帮手或小老师，例如：家里有3岁左右的孩子，可以请他们帮忙拿取毛巾、水杯等物品，帮忙做些家事，再给予赞美与夸奖，会让孩子非常有成就感。在东方启音，父母应培养孩子自理能力与心智上的成就感和自信心，无论是对父母或孩子而言，都是相当不可或缺的。